Insalata di riso estiva
Ingredienti per 1 persona 70 g di riso 100-150 g di zucchine fresche 100 g...
Ingredienti per 1 persona 70 g di riso 100-150 g di zucchine fresche 100 g...
Ingredienti per 1 persona 150 g di filetti di sogliola senza pelle 4 gherigli di...
Ingredienti per 1 persona 50 g di fresella 100-150 g di verdure di stagione crude...
Ingredienti per 1 persona 200 g di filetto di merluzzo surgelato di buona qualità 4-5...
Ingredienti per 1 persona 150 g di petto di pollo 20 g di Parmigiano Reggiano...
Le batate, spesso indicate col termine di “patate americane” o “patate dolci”, sono tuberi poco...
Ingredienti per 1 persona 80 g di bresaola della Valtellina 50 g di rucola 10...
Ingredienti per 1 persona 50 g di ceci secchi 30-40 g di cime di broccoli...
Ingredienti per 1 persona 200 g di calamari già puliti Semolino, q.b. Olio extravergine di...
Il carciofo è una pianta conosciuta da secoli per le sue proprietà medicinali. Uno dei...
Mi chiamo Emma Ruocco, sono una biologa nutrizionista, autrice di questo blog.
Il mio lavoro consiste nel fornirti un piano dietetico mirato per raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica e salute.Questo sito utilizza cookies. Chiudendo questo banner o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’uso dei cookie.
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