Il piatto sano: uno strumento per mangiare salutare
Il piatto sano è un metodo didattico, semplice e intuitivo, per comporre pasti salutari e...
Categoria: Educazione alimentare
Mangiare sano: come iniziare da soli.
Mangiare sano ed equilibrato non significa seguire una dieta rigida e restrittiva. È un insieme...
A dieta da una vita: come uscirne
“Non riesco a seguire una dieta”: questa è la tipica frase pronunciata da molte persone....
Mi chiamo Emma Ruocco, sono una biologa nutrizionista, autrice di questo blog.
Il mio lavoro consiste nel fornirti un piano dietetico mirato per raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica e salute.
