Dessert frutta e yogurt
Ingredienti per 1 persona
- 100-120 g di yogurt biologico alla vaniglia
- 100 g circa di prugne, preferibilmente biologiche
Preparazione
Questa ricetta base può essere utilizzata con diversi tipi di frutta. Lavare accuratamente le prugne. Se di tipo biologico, è possibile lasciare anche la buccia. Privarle del nocciolo, tagliarle a pezzetti e frullarle con 1 cucchiaio di yogurt. Disporre la polpa così ottenuta sul fondo del bicchiere. Coprire la superficie con il restante yogurt.
Valori nutrizionali per 1 porzione
- Kcal 130
- Proteine 5 g
- Carboidrati 10 g
- Grassi 1 g