Categoria: Forma fisica

Obesità infantile: come intervenire

L’obesità infantile è uno dei problemi dilaganti del nostro secolo. Le perplessità che più comunemente si riscontrano nelle madri sono: “Quando devo iniziare a preoccuparmi?”, “Un bambino così piccolo può già affrontare una dieta”,...

Fisico tonico femminile: un approccio integrato

Avere un fisico tonico e asciutto è il sogno di molti che approcciano al mondo delle diete e dello sport. Tuttavia, non si ha una chiara idea di cosa debba effettivamente cambiare all’interno del...

Peso o percentuale di massa grassa?

In questo breve approfondimento voglio aggiungere qualche dettaglio al concetto di composizione corporea. Tradizionalmente, esposte in farmacie, illustrate in opuscoli medici o in riviste specializzate, avrete sicuramente visto le classiche tabelline come l’esempio sotto....

Cosa significa dimagrire?

Quando si chiede ad una persona il significato della parola dimagrire, la risposta più comune è: perdere peso. Frequentemente si utilizza come unico metro per giudicare i cambiamenti della propria forma fisica il movimento...